Zefy Arlinda

 ..Awal November lalu anakku Ichi terkena campak, sedihnya ga ketulungan. Badannya merah-merah semua dan ga nafsu makan sama sekali, kalau makan itu ya karena kami bujuk itupun sedikit. Walhasil badannya yang kurus makin kurus. Gejala awal Awalnya doi mengeluh gatal di bagian punggung dan minta garuk. Aku main langsung garuk aja karena aku lihat bintik merahnya sedikit dan kecil, aku kira itu biang keringat biasa. Malamnya doi deman lalu aku kompres dengan air. Salahnya aku adalah doi ga dikasi obat penurun panas tapi cuma dikompres.  Jujur aku takut banget ngasi penurun panas. Sebetulnya stok sirup penurun panas anak kami banyak cuma kasus gagal ginjal akut yang dialami anak-anak gara-gara minum obat berbentuk sirup itu bikin aku parnoan dengan obat anak berbentuk sirup.  Kesokan hari doi mencret, mata merah dan bintik makin banyak. Kami langsung ke puskesmas dekat rumah. Wah antrian di puskesmas panjang, banyak anak-anaknya pula. Otomatis antrian kami ke poli anak lama,...

 Berhadapan dengan masalah di kantor memang suatu hal yang bisa membuat kita tidak nyaman bekerja. Bahkan kadang hal ini membuat kita rasanya malas untuk pergi ke kantor. Karena belum pergi saja masalah yang ada di kantor sudah bergelantungan di kantung mata. Betul apa betul? Pokoknya masalah benar-benar bisa bikin stres. Rasa tidak berguna, tak becus, dianggap rendah, merasa bersalah pun bermunculan. Padahal bukankah semua masalah ada solusinya? Betul sekali, setiap masalah ada solusinya hanya saja kadang saat masalah datang lupa, sibuk dengan menggerutu atau bersedih. Ujung-ujungnya malah jadi korban kepentingan orang lain. Jadi bagaimana menghadapi masalah di tempat kerja? Ini dia cara menghadapi masalah di tempat kerja 1. Tenang dan temukan akar masalah Panik panik panik, ini nih kata yang sering ikut saat manusia tertimpa masalah. Panik tidak akan membuat kita menemukan solusi tapi malah menambah msalah. Justru hal yang pertama perlu dilakukan adalah bersikap tenang. Sikap te...

 Ga nyangka ini sudah satu semester lebih aku fokus bikin video masak. Sekarang sudah ada 2.600 subscriber dan 157 video. Ternyata sesuka itu dengan dunia masak, ngerjainnya tu bener-bener happy . Yup, kalau tak salah ingat aku mulai fokus ngonten masak itu per Maret 2021. Sebenarnya sudah ngonten dari bulan Januari sih tapi belum seserius per Maret. Awalnya aku bikin video masak untuk channel masakku di youtube. Lalu mulai masuk ke dunia sosial media (sosmed). Pokoknya aku bikin akun di semua sosmed, mulai dari Youtube, Facebook, Intagram, Snack Video, Tiktok, Likee, dan Helo. Ada lagi ga sosmed video pendek atau panjang yang belum aku sebut? Sini aku bikin akun di sana juga hehehe Kepalang tanggung, kalau kata Om Meggy Z; "Terlanjur basah, ya sudah mandi sekali".  Sampai-sampai beberapa waktu lalu ada seorang pengguna Tiktok berkomentar di salah satu videoku yang isinya "Ini ibun dimana-mana ada hahahaha". Baca komen kakak itu aja aku dah ketawa sendiri. Bukan men...

 Ngobrolin sampah dan membuat ecobrick dari plastik yuk. Hah kalau ngomongin sampah kayaknya ga bakalan ada habisnya. Dimana-mana sampah jadi masalah dan ya agak susah memang memecahkan masalah ini, tapi susah bukan berarti tidak mungkin kan? udah banyak hal yang dilakukan untuk menangani persolaan sampah, cuma memang nih urusan sampah agak kompleks. Kian hari manusia kian banyak, dari banyak manusia itu sedikit yang sadar akan pentingnya daur ulang sampah. Bahkan kadang boro-boro mikirin daur ulang lah buang sampah saja masih sembarangan. Pernah suatu saat aku main ke salah satu tempat wisata di daerahku. Lalu aku melihat ada yang membuang sampah sembarangan. Aku dengan cara sesopan mungkin menegur agar si dia membuang sampah pada tempatnya. Aku kena omel dong hahaha. Kira-kira begini omongannya, "Salah pemerintah dong, coba kamu lihat tempat sampahnya ga ada di sini. Coba kalau ada tempat sampahnya pasti kita bakal buang sampah ke tempat sampah." Hem kena colek pemerintah....

 Sosial media Hmm siapa sih yang tidak mengenal sosial media (sosmed). Ada banyak sekali jenis sosmed yang bisa kita pilih sesuai dengan kebutuhan dan kecendrungan. Yap, sosmed yang isinya video pendek ada, yang isinya video panjang ada, yang isinya perpaduan tulisan, foto serta video juga ada. Pokoknya lengkap deh jenisnya. Hampir semua orang sepertinya punya sosmed. Bahkan hewan pun punya akun sosmed, sebut saja Jiffpom si anjing dari Amerika Serikat yang followernya di Instagram sudah 10 juta. Kemudian ada Cat Sonya yang follower Tiktonya sudah  12.8 juta. Lalu sekarang aku lihat instansi pemerintah pun ikut gencar terjun ke dunia sosmed. Mengapa sih pemerintah juga ikutan main sosmed? Sosmed sekarang menurutku memegang peranan yang sangat penting. Kita bisa lihat bersama bahwa di sosmed opini bisa terbentuk, kebenaran bisa terkuak, yang hilang bisa ditemukan, hoax bisa berkembang pesat, di sana kita bisa banyak belajar beragam ilmu yang baik dan ilmu yang buruk. Lha iya lh...

  Hamil adalah hal yang menyenangkan dan menjadi impian wanita yang telah menikah, konon katanya hamil dan melahirkan menjadikan dia wanita seutuhnya. Tapi kalau sewaktu hamil mual terus sampai ga bisa makan kan kasihan si dedek yang ada dalam kandungan. Gizi si dedek gimana dong. Ingat cerita ibuku, katanya dulu sewaktu hamil aku ga bisa makan apa-apa kecuali buah dan lotek. Alagi nasi, katanya kalau masak nasi dan kecium aroma nasi ibu bakalan langsung mual lanjut muntah. Tak peduli kapan waktunya lho, bisa pagi, siang, sore atau malam. Padahal kan  mual saat hamil  muda dikenal juga dengan istilah morning sickness  alias mual di pagi hari. Jadi gimana sih cara mengatasi mual saat hamil muda ? Ok ok, kita cerita berdasarkan pengalamanku dan ibuku ya.  1. Hindari pemicu mual Menghindari pemicu mual aku letakkan pada nomor satu, karena kalau tak terpicu kita bisa bilang bye bye dengan mual.  Pertama kita perlu mengenali apa-apa saja yang bisanya membuat kit...

Pengalaman saat hamil anak pertama sungguh tak akan terlupakan. Mulai dari dikira stres, muncul flek, sampai lahiran dadakan gara-gara keliling cari baju lebaran. Harusnya semuanya sudah aku tulis ya di blog sebagai kenangan, nanti pas sempat aku tulis deh semunya. Mana tahu bisa bermanfaat untuk para bumil lainnya. Dikira stres Hamil Ichi (anak pertamaku) kalau tak salah 2 bulan setelah menikah. Waktu melangsungkan akad aku sedang datang bulan, katanya kalau kita sedang datang bulan saat pernikahan nanti biasanya bakalan langsung hamil. Apa betul? Ternyata tidak lho. Sebulan setelah menikah aku telat halangan 2 hari dan setelah test pack ternyata hasilnya negatif. Bulan berikutnya aku telat lagi halangan dan memberanikan diri test pack , hasilnya masih negatif. Sudah sering banget ditanyain sudah hamil atau belum dengan orang kantor dan kerabat. Bahkan ada yang bilang kayaknya aku sengaja menunda kehamilan, fokus kerja dulu. Padahal ya, aku tuh pengen cepat-cepat hamil. Secara kan ak...

Salah satu kebahagiaan anak-anak adalah ketemu hal baru yang lucu. Seperti yang Ichi rasakan saat pertama kali ketemu dengan kura-kura Brazil. Bahagianya minta ampun, sampai ga mau dilepas tuh kura-kura. Adikku punya 2 ekor kura-kura, 1 ekor kura-kura jantan dan 1 ekor kura-kura betuina. Katanya dia diberi seorang temannya yang sudah menyerah mengurus kura-kura karena sibuk. Ngomong-ngomong tentang kura-kura Brazil, apa sih kura-kura Brazil? Kura-kura Brazil adalah kura-kura yang sangat populer dijadikan hewan peliharaan saat in. Berasal dari selatan Amerika Serikat (wikipedia), warna tempurung kura-kura Brazil merupakan perpaduan antara hijau dan kuning.  Sebenarnya kura-kura Brazil ada yang berukuran besar, hanya saja yang berukuran besar harganya lumayan mahal sehingga kurang peminatnya. Berdasarkan hasil berselancar di dunia internet aku lihat harga kura-kura brazil dewasa bisa sampai jutaan rupiah. Itulah sebabnya kura-kura Brazil ukuran kecil jadi pilihan para pehobis. Sebaga...

 Ah, malas konsultasi dengan dokter. Konsultasi dengan dokter itu susah prosesnya, dari daftar saja sudah ribet mana lama nunggu lagi. Hayo siapa yang sering mendengar kalimat seperti itu? Aku adalah salah satu orang yang sering mendengar pernyataan mirip seperti kalimat tadi. Memang terkadang proses menuggu saat antre ketemu dokter sangat melelahkan. Aku ingat dulu pernah menemani temanku Rina ke dokter gigi, eh antrenya sampai berapa jam. Terus ingat pernah ke dokter kandungan, ada seorang ibu hamil yang harus balik kanan karena antrean sudah penuh padahal rumahnya jauh. Kasihan sebenarnya tapi ya mau gimana lagi kan. Pernah juga saat adikku tersiram minyak panas di bulan ramadhan dua tahun lalu, kami mencari dokter kulit  untuk berobat. Temanku merekomendasikan seorang dokter kulit dan kami langsung meluncur ke tempat praktek. Ternyata yang antri banyak, kursi tunggu penuh dan sesuai dugaanku kalau kami akan lama menunggu. Kami baru dapat antrean setelah 4 jam bersabar, asl...

Sudah nonton Demon Slayer : Kimetsu No Yaiba the Movie: Mugen Train ? Film ini keren dan laris banget lho. Konon nih film menjadi film Jepang pertama yang menghasilkan 40 miliar yen dan merupakan film terlaris sepanjang masa di Jepang. Berdasarkan pendapatan mereka kebayang kan bagusnya gimana? Demon Slayer: Kimetsu No Yaiba the Movie: Mugen Train Film ini merupakan film yang mengisahkan tentang pemburu iblis. Diadaptasi dari manga berjudul sama yang ditulis oleh Koyoharu Gotoge dan berlatar di era Taisho Jepang 100 tahun lalu. Ada empat tokoh utama di film yaitu dua kakak beradik Tanjiro Komando dan Nezuko Komando serta sahabat mereka Zenitsu Agatsuma, dan Inosuke Hahibira.  Alkisah Tanjiro Komando dan keluarga tinggal di kaki bukit dan hidup bahagia, meski sang ayah sudah tidak ada lagi. Karena ayahnya sudah tidak ada lagi Tanjiro menjadi tulang punggung keluarga dengan menjual arang. Suatu hari saat Tanjiro sedang pergi ke kota lain, seluruh keluarga Tanjiro kecuali Nezuko (adi...

Gelang cantik dari batu jade dapat Anda temukan di berbagai platform belanja online yang belakangan sangat banyak menampilkan aksesori batu mulia. Batu giok atau batu jade juga termasuk salah satunya.  Nah, maka sekarang Anda tidak usah merasa khawatir, karena sekarang Anda berada di artikel yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Penasaran? Ini dia rekomendasi gelang cantik dari batu jade yang dapat menunjang gaya fashion Anda di berbagai acara. 1. Bracelet Jade Hijau Tua Gelang cantik dari batu jade yang pertama adalah gelang bernama bracelet jade dengan corak berwarna hijau tua. Bracelet atau gelang satu ini bisa dipakai untuk berbagai acara karena desainnya yang memang sederhana namun terkesan manis dalam pemilihan stylenya. Style dan warnanya sendiri sebenarnya beragam, ada yang polos, ada yang memiliki corak atau sulur hiasan yang kental, ada pula yang memiliki perpaduan warna.  Bracelet jade, gelang cantik dari batu jade dengan corak berwarna hijau tua ini merupak...

Pencegahan agar tidak terjangkit penyakit Covid-19 mempunyai banyak cara yang dapat dilakukan. Anda bisa melakukan prosedur yang bisa dilakukan untuk diri sendiri dan juga lingkungan maupun tempat tinggal sehingga bisa mencegah penyebaran virus ini.  Seperti dengan menggunakan  jasa desinfeksi , rajin mencuci tangan, dan juga lainnya. Adapun untuk beberapa hal yang harus dibiasakan agar tidak mudah terjangkit dengan virus Covid-19 adalah: 1. Menggunakan masker Hal pertama yang dapat dilakukan dan sudah harus menjadi kebiasaan adalah dengan selalu menggunakan masker apabila keluar rumah. Pastikan untuk menyediakan masker yang tepat untuk digunakan apabila Anda harus keluar. Masker akan dapat membantu untuk menghindari virus yang menyebar dan dapat menjangkiti dengan mudah. Oleh karena itulah pastikan untuk menggunakan masker.  Hal ini merupakan langkah individu yang perlu disadari oleh semua orang, sehingga bisa saling menjaga dan bisa menanggu langi penularan penyeba...

Aku suka sekali dengan buah markisa. Ingat dulu waktu masih kecil kalau dibelikan ibu dan ayah buah markisa aku senang sekali. Dulu buah markisa mudah ditemukan, hampir semua tempat buah menjajakannya. Markisanya berwarna oranye dan rasanya manis. Katanya si markisa diambil dari Solok - Sumatera Barat. Tapi ntah mengapa sekarang jarang sekali yang jual. Adanya hanya sesekali itupun jumlahnya tidak banyak, apa orang Solok sudah berhenti nanam markisa ya. Tahun 2019 lalu ibu dan adikku bertandang ke rumah seorang sepupu di Curup (Bengkulu). Ternyata sepupuku itu menanam markisa, rasanya manis dan buahnya merah. Buahnya mirip yang ada di foto Markisa Jus Pohon Pinang itu. Aku dibawakan satu buah sebagai oleh-oleh, kata ibu siapa tahu mau coba tanam dari biji. You know me so well mom, okeh aku langsung tanam-tanam dong. Tapi kok mereka ga minta stek aja ya. Kalau tanam dari batang pasti lebih cepat berbuah hahaha, ya kan? Mungkin mau dapat sensasi tanam dari biji kali. Markisa yang ditanam...

Perjalanan karier Citra Kirana terbilang tidak mudah, mengawali karier dari pemilihan ajang gadis sampul pada tahun 2007. Hingga membintangi FTV dan beberapa sintetron di televisi. Meski kini telah berhijab namun kariernya tetap bersinar. Terbukti dengan dipercaya menjadi brand ambassador Royale Pewangi Hijab. Kini ia bersyukur rezekinya tidak berkurang sama sekali semenjak berhijab. Tawaran membintangi berbagai iklan dan juga menekuni dunia Youtube. Kini bersama suaminya Rezky Aditya dan sang anak Athar ia membagikan kesehariannya lewat content di Youtube Channelnya. Meskipun baru mantap berhijab pada bulan Mei 2019 namun sosoknya dalam berhijab sudah tak asing di masyarakat. Hal itu karena perannya dalam berbagai sinetron yang dipercaya untuk memerankan gadis berhijab. Bakat aktingnya pertama kali memukau saat membintangi sinetron pertamanya berjudul Janji Cinta. Pada saat itu, ia berperan sebagai Cinta dan beradu akting dengan Raffi Ahmad. Ingin mengetahui lebih banyak seputar...

Masa-masa kehamilan adalah masa-masa dimana seorang ibu harus menjaga kesehatannya, agar si buah hati dalam kandungan juga sehat dan tumbuh dengan baik. Lalu bagaimana jika si ibu mengalami maag saat hamil ? Wah suatu hal yang baiknya ditangani segera ya. Karena tentu kita ingin si buah hati dalam kandungan tumbuh dengan baik. Tapi tahukah kalian kalau ternyata banyak sekali ibu hamil yang merasakan gejala maag ini. Misalnya: Mual muntah Sendawa Perut mulas dan kembung Nyeri ulu hati Mudah kenyang Gelaja-gejala yang umum sekali dirasakan oleh ibu hamil bukan? Terutama pada tri semester pertama saat mengalami morning sickness. Maag saat hamil umumnya disebabkan oleh perumahan hormon dimana hormon progesteron meningkat. Kemudian bisa disebabkan oleh perkembanan janin. Janin yang berkembang menekan lambung pada perut bagian kiri. Hal ini menyebabkan ibu hamil mengalami gejala penyakit maag dan cepat kenyang. Padahal saat hamil tentu saja ibu hamil harus mengkonsumsi makanan begizi dalam j...

Indonesia memang dikenal sebagai negeri tropis dimana banyak sekali tanaman berkhasiat seperti diantaranya adalah rempah-rempah bisa tumbuh dengan subur. Salah satu daya tarik yang membuat banyak bangsa asing tertarik untuk menjajah negara ini di masa lampau. Rempah-rempah ini sendiri umumnya akan diaplikasikan dalam beragam makanan tradisional khas Indonesia, maupun juga digunakan sebagai alternatif pengobatan herbal, mengingat ada begitu banyak diantara manfaat yang ditawarkan, termasuk diantaranya adalah kunyit, tentunya bukan sebuah rahasia lagi bagi Anda jika manfaat kunyit  ini begitu banyak. Rimpang dengan warna orange yang satu ini kerap kali dijadikan sebagai pewarna alami untuk masakan. Namun tentunya tidak hanya itu, karena ternyata ada banyak sekali diantara produsen obat-obatan herbal yang juga memanfaatkannya sebagai bahan untuk alternatif obat mereka. Karena memang kandungan senyawa bermanfaat yang ada didalamnya cukup tinggi, sehingga bagus sekali untuk kesehatan. D...

Pengalaman menstruasi pertama sungguh satu hal yang tidak akan terlupakan sepanjang masa. Mana mungkin terlupakan coba. Aku mendapatkan menstruasi pertamaku saat sedang menginap di rumah adiknya ayah alias bukan di rumahku. Panik dong kok tiba-tiba pas bangun pagi lihat ada bercak darah. Mau tanya ibu kan aku sedang di rumah adik ayah. Walhasil aku minta pulang dengan alasan ada janji dengan teman. Entah mengapa aku merasa harus langsung cerita dengan ibu. Untung adiknya ayah baik, aku langsung diantar pulang. Kok repot sekali Zef? Kenapa tidak searching google saja? Well, kejadian itu saat aku ada di kelas 2 SMP di tahun 2003. Aku belum kenal sama sekali dengan yang namanya internet. Berbeda dengan sekarang yang apa-apa bisa langsung berselancar di dunia maya.  Aku sebenarnya sudah mendengar tentang menstruasi menstruasi pertama  dari teman-teman yang sudah mengalaminya. Tapi aku ingin kepastian, jangan sampai aku salah sangka. Enak kalau benar-benar menstruasi, bagaimana kal...

Alhamdulillah akhirnya Ichi tertarik untuk menulis di papan tulis, bukan di dinding seperti biasanya. Kalau dulu tuh ya Ichi biasanya corat-coret di dinding. Dinding rumah kami dari ruang depan sampai ke kamar penuh coretan. Salahnya aku harusnya aku kasi papan magnet, tapi kok ga kepikiran ya. Aku malah baru ngeh setelah dua adik bujangku menghadiahi Ichi dua papan tulis magnet. Ichi senang sekali menulis di papan tulis magnet, kemana-mana papan tulis dibawa. Walhasil penanya sering hilang-hilangan. Kenapa tidak dikasi pena dan buku? Itu mah sudah, dia sudah kami kasi pena dan buku. Tapi halaman di buku cepat sekali habis ditulis dan kalau sudah habis dia akan menulis di dinding lagi hehe.. Masya Allah Tabarakallah, ini anak suka sekali menulisnya. Apa nanti jadi dosen kali ya. Hmm..jadi apapun itu nak asal halal, bahagia dan bisa menafkahi keluarga ya, aamiin. 26 Maret 2021 Ichi mengganti medianya dengan papan tulis. Yeay, sesuatu yang baru. Kami memang memiliki sebuah papan tulis ke...

Anak yang aku kandung ini laki-laki atau perempuan ya? Hayo ngaku siapa yang sering penasaran dengan jenis kelamin anak saat sedang hamil? Aku rasa hampir semua ibu penasaran termasuk aku, kecuali sudah USG ke dokter kandungan ya, lain lagi cerita itu. Saat aku hamil banyak sekali mitos bertebaran tentang jenis kelamin bayi yang dikandung. Ada yang berdasarkan kelakuan ibunya,a da yang berdasarakan makanan kesukaan ibunya, ada yang berdasarakan tingkah orang di sekitar dan banyak lagi lainnya. Lalu apakah semua yang bertebaran di masayarkat itu benar? Ternyata tidak juga, ada benar ada salahnya. Berikut pengalamanku saat hamil anakku Ichi (laki-laki): 1. Perut menonjol ke atas  Dulu pas hamil Ichi beberapa orang memprediksi aku hamil anak perempuan karena perutku menonjol ke atas. Katanya kalau perut menonjol ke atas anak yang dikandung perempuan dan kalau perut melebar atau bulat itu tandanya hamil anak laki-laki. Ternyata itu tidak benar lho. Selama hamil anakku Ichi perutku meno...