Langsung ke konten utama

INI DIA MAKANAN SEHAT UNTUK ASAM LAMBUNG

 Yang namanya sakit sakit asam lambung sungguh tidak enak dada terasa nyeri, bau mulut, radang kerongkongan, mulut asam, sendawa berlebihan, mual, muntah, dan biasanya diikuti dengan sulit menelan makanan. Ingat ibu beberapa tahun yang lalu saat asam lambungnya kambuh, kasihan tapi ga bisa nolong itu lho. Saat itu yang kami bisa lakukan hanya membawa beliau ke rumah sakit, soalnya kalau lihat orang tua sakit yang keiingat langsung dokter di RS.

MAKANAN SEHAT UNTUK ASAM LAMBUNG

Apa sih pemicu asam lambung naik?

Kalau aku pernah baca katanya asam lambung naik atau kambuh ini bisa disebabkan karena:

1. Obesitas

2. Makanan atau minuman dengan rasa terlalu kuat seperti terlalu pedas, terlalu asam atau berminyak

3. Kebiasaan makan yang kurang baik 

Kalau kasus ibuku kemarin masuk ke nomor 3. Asam lambung beliau kambuh tepat sebulan sebelum pernikahan adikku. Saat itu kami sangat sibuk, aku dan suamiku membantu persiapan nikahan di sela-sela bekerja, kedua adik bujangku kuliah, ayah baru 3 bulan meninggal. 

Karena sibuk ibu makannya jadi kurang teratur, makannya kadang kelupaan dan jadinya dibanyakin makan pas sempat. Belum lagi ditambah stress karena kepikiran almarhum ayah. Walhasil asam lambungnya naik, beliau keluar keringat dingin, perutnya sakit dan terdengar seperti gemuruh disertai bunyi air mengalir, karena bingung harus berbuat apa tengah malam ibu kami larikan ke rumah sakit.

Setelah kami bawa ke rumah sakit ternyata benar asam lambung ibu naik. Ibu dirawat selama 3 hari. Agak rempong saat itu karena aku punya anak umur 8 bulan yang tidak bisa aku tinggal. Dilema mau ngurus ibu tapi mesti ngurus bayiku juga. 

Kalau adik laki-laki dan suamiku kan tidak bisa bantu banyak karena tidak semua kebutuhan ibu bisa mereka bantu, seperti mandi, ganti pakaian, BAB atau BAK. Adik perempuanku lah yang stand by disana, sesekali aku ke sana untuk gantian.

Pesan Dokter di RS

Saat dirawat dokter berpesan agar ibu jaga pola makan. Makannya diusahakan teratur, sehat bergizi dan cukup, jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Kemudian sebisanya mengelola stress karena ini bisa juga jadi faktor pemicu.

Makanan Sehat Untuk Asam Lambung

Semenjak keluar dari Rumah Sakit kami selalu memperhatikan makanan ibu. Kami selalu mengingatkan beliau untuk makan. Untung pula ibu tergolong orang yang mau pantang demi kesehatan. Apalagi ada Nutriflakes, sereal asam lambung yang enak dan sehat.

Nutriflakes Sereal Asam Lambung Berbahan Dasar Umbi Garut

Sudah kenal dengan Umbi Garut?

Tanaman ini merupakan tumbuhan berbatang lunak dan berakar rimpang. Rimpangnya ini gendut berisi dengan bentuk silinder, berwarna putih atau kemerahan.

Sumber foto: bibitbunga.com

Kalau di tempatku di Bengkulu ini namanya bukan Umbi Garut tapi Sagu Belanda. Dulu pas masih kecil aku dan teman-teman suka sekali nyabutin nih tanaman, umbinya kami makan mentah-mentah. Seratnya banyak banget sih, biasanya kami lepeh kayak makan tebu. Tapi dia ini manisnya tipis. Cuma ya namanya anak-anak kan ya, semuanya enak hehe. Dulu ga tahu kalau ternyata sagu Belanda baik untuk kesehatan.

Kami bebas panen umbi garut di belakang karena tumbuh liar di luar area perkebunan. Orang-orang di daerahku memang tidak menjadikan umbi garut sebagai makanan. Yang makan umbi garut hanya kami para bocil.

Umbi garut mengandung banyak senyawa utama yang baik untuk tubuh seperti zat pati sebagai sumber karbohidrat, beragam nutrisi yang dapat menurunkan berat badan, mangatasi diare, meguatkan kekebalan tubuh, dan menyembuhkan asam lambung.

Nutriflakes

Nutriflake adalah sereal asam lambung yang berbahan dasar pati umbi garut yang diformulasikan khusus untuk meredakan asam lambung tinggi.

Nutriflakes berbahan dasar umbi garut, psyllium husk, susu etawa, daun kelor dan gula aren. Nutriflakes sudah terdaftar di BPOM dan MUI. Jadi halal ya. Jujur aku sebagai muslim biasanya cek kehalalan dulu supaya bisa konsumsi dengan tenang.

5+1 Manfaat Nutriflakes Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengatasi asam lambung atau GERD

2. Memperkuat organ pencernaan

3. Meringankan gejala maag kronis

4. Mencegah obesitas dan menurunkan kolesterol

5. Meredakan nyeri sendi dan sesak napas

+1 sebagai pengganti menu makanan harian jadi cocok untuk program diet.

Cara penyajian

Cara penyajiannya mudah, kita tinggal tuangkan 3 sdm nutriflakes ke gelas, tambahkan 150 air mendidih, aduk rata dan siap disajikan. Mudah banget ya, ga ada lagi tuh istilah ga sempat sarapan.

Bagi yang mau coba bisa meluncur ke toko resmi Nutriflakes di https://shopee.co.id/nutriflakes


Label

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Banyak Permintaan Perteman di FB, Mengapa?

Cerita tiba-tiba akun FB milikmu banyak diadd dengan banyak orang, pernah mengalami? Ini adalah kejadian yang aku alami beberapa waktu lalu. Gr sih awalnya, siapa yang ga GR coba pas akun sosmednya banyak diadd atau difollow banyak orang bak artis. Kan jadi rasa-rasa tenar eaaaaa.....tapi setelah tahu kenyataannya jadi ketawa sendiri. Mengapa? Ini nih alasannya: Iyup betul, aku dulu agak GR kirain aku mulai bisa menyaingi tenarnya Inces Syahrini atau mungkin tenarnya Ayu Ting Ting, terbukti dengan banyaknya orang yang add dan follow FB ku, tetapi kenyataannya salah guys. Ternyata akun kita akan dibanjiri permintaan pertemanan saat kita banyak mengkonfirmasi permintaan pertemanan yang masuk ke akun kita. Sepertinya FB akan menyarankan kita sebagai teman yang bisa di add saat seseorang melihat list orang yang akan di tambahkan sebagai teman. Tetapi apakah iya akun FB yang add akun FB kita itu beneran mau berteman? Eit, jangan GR kayak aku dong ya haha.....berdas...
37 komentar
Baca selengkapnya

Milenial, kepoin OVO | Invest dari OVO yuk

  Pernah tidak merasa gaji atau penghasilan kita hilang entah kemana? Gaji yang kita rasa lebih dari cukup tiba-tiba tidak bersisa. Aku pernah banget, inilah yang aku alami. Semenjak lulus kuliah di tahun 2013 aku Alhamdulillah langsung mendapatkan pekerjaan. Aku hanya menggur selama 3 bulan dari hari wisuda. Saat itu aku masih berstatus gadis dan tinggal dengan orang tua. Untuk ukuran Kota Bengkulu penghasilanku bisa dibilang lumayan, kalau tak salah ingat empat jutaan per bulan. Aku juga mencari tambahan penghasilan dari lain, seperti dari internet dan jualan. Aku kan juga tinggal dengan orang tua, jadi aku belum perlu mengeluarkan uang untuk rumah dan makan sehari-hari. Aku hanya perlu mengeluarkan uang untuk beli minyak motor, pulsa dan kebutuhan haha hihi bersama sahabat. Tapi….. Setahun berlalu… Aku cek buku tabungan isinya berapa juta saja, what? Iya, hanya berapa juta saja. Padahal perasaan aku tidak boros, perasaan lho ya. Kemana uangku hilang? Setelah dite...
15 komentar
Baca selengkapnya

Citra dan Clindamycin Sebagai Obat Jerawat Review

Ini waktunya ngereview tentang obat jerawat menggunakan Citra Hazeline White dicampur clindamycin. Kalau di blog lama ini bahasan jadi postingan populer. Tidak hanya populer, postingan tantang citra hazeline untuk obat jerawat ini membuatku dihubungi banyak orang, ada yang inbox FB, ada yang inbox IG, ada yang kirim email dan bahkan ada yang langsung telpon. Ada yang nanya dengan santun, ada pula yang selonong boy dan sangat tak santun. Suatu hal yang sangat tidak disangka-sangka akan terjadi. Ya gapapa, hal terpenting adalah apa yang sudah ditulis bisa bermanfaat untuk banyak orang, aamiin. OK kita lanjut Kapan tahu kalau citra + clindamycin bisa jadi obat jerawat? Aku tahunya ini tahun 2015 alau ga salah, waktu itu tak tahu kenapa jerawat sedang banyak-banyaknya. Mungkin ada hubungannya dengan dunia kerja kali ya. Kerja sebagai tenaga IT membuatku tidur larut malam dan banyak pikiran. Kalau sudah kemalaman kerja biasanya aku ketiduran dan lupa bersih-bersih m...
28 komentar
Baca selengkapnya