Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kecantikan

Siapa yang suka makan jambu biji?.  Tentunya Kamu sangat familiar dengan buah yang hampir ada dimana-dimana hingga pelosok Indonesia ini. Kalau di kampungku dulu, buah jambu biji mudah banget ditemukan dan sering jadi cemilan anak-anak.

Produk-produk hasil olahan jambu biji udah banyak bertebaran, seperti jus, asinan, manisan hingga puding atau keripik.  

Asal Usul Jambu Biji

Jambu biji memiliki nama latin Psidium Guajava adalah salah satu tanaman buah berjenis perdu, dalam bahasa Inggris disebut Guava. Tanaman ini berasal dari Brazil-Amerika Tengah, menyebar ke Thailand kemudian ke negara Asia lainnya seperti Indonesia. Jambu biji sering disebut juga Jambu Klutuk, Jambu Siki, Jambu Batu atau Jambu Terong.

Tanaman jambu biji di Indonesia bisa tumbuh baik di dataran rendah maupun di dataran tinggi. Pohon jambu biji banyak ditanam orang di halaman dan di ladang-ladang. Ketinggian tempat ideal untuk tanaman ini adalah sekitar 1200 meter dari permukaan laut. Pohon jambu biji merupakan tanaman perdu yang banyak bercabang, tingginya bisa mencapai 12 meter lebih. Buahnya berisi banyak biji kecil-kecil dan ada juga yang tidak mempunyai biji yang biasa di sebut dengan jambu sukun.

Varietas Jambu Biji 

1. Jambu Tanjung Barat

Jambu tanjung barat memiliki dua varian: berdaging buah putih dan merah. Yang berdaging putih sering disebut sebagai jambu susu putih, lebih digemari karena rasanya manis, daging buahnya agak tebal, dan teksturnya lembut. Yang berdaging buah merah kurang disukai karena buahnya cepat membusuk dan rasanya kurang manis. 

Kulit buahnya tipis berwarna hijau kekuningan saat matang. Bentuk buahnya agak lonjong dengan bagian ujung yang membulat, sedangkan bagian pangkal agak meruncing. Jambu tanjung barat ini juga dikenal sebagai jambu pasarminggu dan merupakan varietas lokal.

2. Jambu Biji Kristal

Jambu Biji Kristal pengembanggannya di Indonesia mulai diperkenalkan oleh IPB (Institut Pertanian Bogor). Jambu Biji Kristal sebetulnya masil memiliki sedikit biji didalamnya, jumlah bijinya kurang dari 3% bagian buah, terlihat sepintas Jambu Biji Kristal hampir tidak berbiji.

3. Jambu Australia

Jambu Biji Australia diperkenalkan dari Australia. Kekhasannya adalah daunnya berwarna merah keunguan. Walaupun buahnya dapat dimakan, kebanyakan orang menanam di pekarangan hanya sebagai tanaman hias. Rasa buahnya manis jika sudah matang, dan memiliki rasa tawar jika masih muda.

4. Jambu Biji Getas Merah

Jambu biji getas merah adalah salah satu varian jambu biji yang memiliki warna kulit buah hijau sampai kekuning-kuningan dan memiliki warna daging buah merah muda. Jambu ini beda dengan jambu pasar minggu, jambu ini bentuknya agak meonjong dan rasanya kurang manis.

Tetapi jambu ini memiliki khasiat khusus yang baik karena mengandung Tanin, quersetin, glikosida quersetin, flavonoid, minyak atsiri, asam ursolat, asam psidiolat, asam kratogolat, asam oleanolat, asam guajaverin dan vitamin yang lebih banyak. kelebihannya lagi adalah jambu getas merah ini tidak mengenal musim, dan selalu berbuah setiap saat dan dan kebanyakan dikembangbiakkan dengan pencangkokan.

5. Jambu sukun

Istilah kata "sukun" memiliki arti "tidak berbiji". Jambu varietas unggul ini memang tidak memiliki biji; walaupun ada hanya 2-3 biji. Daging buahnya putih kekuningan hingga merah muda dengan rasa manis agak asam. Teksturnya agak keras, renyah, dan beraroma wangi. Bentuk buahnya mirip apel, dengan ukuran panjang antara 4–5 cm. Kulit buahnya bila matang berwarna hijau keputihan. 

Jambu sukun dapat berproduksi terus menerus sepanjang tahun, meskipun jumlahnya relatif sedikit dan buahnya berukuran kecil. Namun demikian, jenis jambu ini relatif tahan terhadap serangan hama dan penyakit.

6. Jambu bangkok

Jambu bangkok merupakan sebutan untuk jambu biji dengan buah yang berukuran besar. Beberapa memang diperkenalkan dari Thailand. Salah satunya adalah 'jambu sari'. Bentuk buahnya bulat sempurna dengan garis tengah sekitar 10 cm. Ukuran buah mentahnya lebih besar daripada ketika matang.

Kandungan Gizi Jambu Biji

Setiap 100gr jambu biji merah mengandung:

• Serat diet 5.4 g 14%
• Air 86 gram
• Besi 0,26 mg 3%
• Crypto-xanthin-ß 0 mcg
• Elektrolit
• Energi 68 Kcal 3,5%
• Folates 49 mcg 12,5%
• Fosfor 11 mg 2%
• Thiamin 0,067 mg 5,5%
• Total Lemak 0,95 g 3%
• Vitamin A 624 IU 21%
• Vitamin C 228 mg 396%
• Vitamin E 0,73 mg 5%
• Vitamin K 2.6 mcg 2%
• Kalium 417 mg 9%
• Kalsium 18 mg 2%
• Karbohidrat 14,3 g 11,5%
• Kolesterol 0 mg 0%
• Lycopene 5204 mcg
• Magnesium 22 mg 5,5%
• Mangan 0,150 mg 6,5%
• Mineral
• Natrium 2 mg 0%
• Niacin 1,084 mg 7%
• Phyto-nutrisi
• Protein 2,55 g 5%
• Pyridoxine 0,110 mg 8,5%
• Riboflavin 0,040 mg 3%
• Selenium 0.6 mcg 1%
• Seng 0,23 mg 2%
• ß-karoten 374 mcg
• Tembaga 0,230 mg 2,5%

Jambu Biji Untuk Kecantikan

Ternyata buah jambu biji sangat bermanfaat lho untuk kecantikan, memang masih banyak yang belum tahu sih. Jambu biji dipercaya bisa memberikan khasiat kesehatan dan kecantikan untuk tubuh. Hal ini didasarkan pada kandungan kaya Antioksidan, Vitamin C, serat dan beberapa kandungan lainnya yang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit dan tubuh, seperti mengatasi jerawat hingga penuaan dini.

Beberapa manfaat buah jambu biji untuk kecantikan adalah:

1. Melawan Tanda Penuaan

Metode umum yang dikenal ampuh untuk melawan tanda-tanda penuaan dini adalah dengan diet yang benar yang mengkonsumsi makanan-makanan kaya akan antioksidan. Nutrisi ini mampu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh berbagai radikal bebas, menjadikan kulit tetap bersinar dan bebas dari garis-garis halus dan kerutan dini. 

Jambu biji yang berwarna merah muda kaya akan Vitamin A, B, C dan Potasium yang semuanya dikenal berfungsi baik untuk detoksifikasi.

2. Mengencangkan Kulit 

Daging buah dan biji jambu biji bisa dijadikan sebagai scrub dan masker wajah. Menggunakan masker atau scrub yang terbuat dari jambu biji bisa mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel pada wajah Kamu, sehingga sangat membantu untuk menjadikan kulit wajah menjadi lebih kencang dan sehat. Gunakan masker atau  scrub jambu biji sekitar dua hingga 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil akhir yang masksimal. 

3. Mencerahkan kulit

Ternyata buah jambu biji merah muda juga dapat membantu memperbaiki warna kulit dengan membuatnya lebih bercahaya dan segar. Caranya, siapkan scrub wajah di rumah untuk mempercantik kulit dan menyingkirkan sel kulit mati. 

Haluskan jambu biji segar, lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 15-20 menit, pijat perlahan dan bilas dengan air. Biji dalam buah bekerja sebagai eksfoliator yang sangat baik untuk menghilangkan kotoran serta memberi tone warna kulit yang lebih merata.

4. Mengatasi jerawat dan Flek Hitam

Jika Kamu masih mengalami gangguan jerawat dan flek, ada baikknya mencoba untuk menggunakan masker dari jambu biji merah muda. Aplikasikan 3-4 kali seminggu lalu tunggu 10-15 menit, pijat perlahan lalu bilas dengan air.

5. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Manfaat jambu biji untuk kecantikan lainnya adalah mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Jambu biji mempunyai kandungan likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan polusi lingkungan.