Langsung ke konten utama

Buah yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil

 

Buah merupakan sumber vitamin yang sangat baik untuk kesehatan dan direkomendasi oleh para dokter untuk dikonsumsi. Namun, ada juga buah yang tidak boleh dimakan Ibu hamil selama proses kehamilan. Karena dengan mengonsumsi buah-buah tersebut berisiko terjadi pendarahan hingga keguguran.

Ibu hamil membutuhan rata-rata 300 kalori ekstra per hari selama masa kehamilan. Memasuki trimester kedua Ibu harus meningkatkan konsumsi protein untuk mendukung pertumbuhan janin. Begitu juga dengan konsumsi kalsium harus lebih tinggi dari biasanya untuk pertumbuhan tulang calon bayi.

Untuk itu, Ibu perlu mengetahui buah apa saja yang tidak boleh dimakan selama kehamilan agar lebih mudah untuk menyusun menu makan tiap hari.

Inilah 4 buah yang tidak boleh dimakan oleh Ibu hamil

1. Nanas

Sudah menjadi rahasia umum bahwa buah nanas ini harus dihindari saat kehamilan karena bisa menyebabkan bayi lahir cacat dan keguguran. Tapi, apa alasannya?

Nanas mengandung enzim bromelain, di mana memang bahaya bagi Ibu hamil karena bisa menyebabkan pendarahan dan keguguran. Hanya saja kandungan enzim ini dalam nanas cukup rendah dan tidak akan memengaruhi kondisi Ibu jika dikonsumsi dengan porsi yang sedikit.

2. Pepaya

Pepaya terkenal karena manis, juicy dan bisa melancarkan pencernaan. Tapi, dalam kehamilan yang perlu dihindari adalah pepaya muda yang masih berwarna hijau.

Kenapa?

Pepaya muda mengandung lateks yang bisa menyebabkan kontraksi dini juga keguguran, selain itu lateks bisa memicu alergi. Tak hanya lateks, ada juga papain yang ternyata bisa memicu kontraksi dini.

Namun, pepaya yang sudah matang (kulitnya berwarna kuning), bisa dikonsumsi karena penting saat kehamilan. Pepaya matang mengandung banyak folat, serat, beta karoten, vitamin A, B dan C.

3. Anggur

Anggur mengandung resveratol yang bisa menyebabkan hormon tidak stabil. Masa kehamilan membuat Ibu lebih sensitif karena adanya perubahan hormon, dengan mengonsumsi anggur bisa menggangu hormon dalam tubuh.

Selain itu, untuk merawat anggur perlu menyemprotkan pestisida, oleh karena itu kulit anggur pun mengandung pestisida yang berbahaya bagi kesehatan. Walaupun sudah dicuci, kadang kala sisa pestisida masih tersisa.

Dan anggur juga bisa menyebabkan masalah konstipasi karena kulitnya tidak bisa dicerna dengan baik.

4. Kurma

Kurma secar umum sangat baik untuk kesehatan. Hanya saja mengonsumsi kurma dalam porsi besar bisa menyebabkan naiknya gula darah, diabetes gestasional karena kurma mengandung kadar gula yang tinggi dan juga bisa menambah berat badan di atas rata-rata.

5. Nangka

Untuk Ibu yang ada riwayat diabetes sebaiknya menghindari dulu. Dan Ibu tidak boleh mengonsumsi nangka matang dalam porsi besar karena mengandung alkohol yang tidak baik untuk kesehatan.

Selama kehamilan, Ibu harus bisa memperhatikan lagi apa yang akan dimakan. Buah-buah di atas masih bisa dikonsumsi dengan catatan dalam jumlah yang sedikit saja apabila sudah pengin banget.

Semoga sehat selalu ya, Ibu.

 

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Banyak Permintaan Perteman di FB, Mengapa?

Cerita tiba-tiba akun FB milikmu banyak diadd dengan banyak orang, pernah mengalami? Ini adalah kejadian yang aku alami beberapa waktu lalu. Gr sih awalnya, siapa yang ga GR coba pas akun sosmednya banyak diadd atau difollow banyak orang bak artis. Kan jadi rasa-rasa tenar eaaaaa.....tapi setelah tahu kenyataannya jadi ketawa sendiri. Mengapa? Ini nih alasannya: Iyup betul, aku dulu agak GR kirain aku mulai bisa menyaingi tenarnya Inces Syahrini atau mungkin tenarnya Ayu Ting Ting, terbukti dengan banyaknya orang yang add dan follow FB ku, tetapi kenyataannya salah guys. Ternyata akun kita akan dibanjiri permintaan pertemanan saat kita banyak mengkonfirmasi permintaan pertemanan yang masuk ke akun kita. Sepertinya FB akan menyarankan kita sebagai teman yang bisa di add saat seseorang melihat list orang yang akan di tambahkan sebagai teman. Tetapi apakah iya akun FB yang add akun FB kita itu beneran mau berteman? Eit, jangan GR kayak aku dong ya haha.....berdas...
37 komentar
Baca selengkapnya

Alasan Menulis Blog Versi Zarlinda

Apa sih alasanmu ngeblog? Itu tuh, itu adalah sebuah pertanyaan normal dari banyak teman-teman dan keluarga saat melihat aku sering menghabiskan waktuku untuk menulis. S upaya tidak lelah hayati menjelaskan tu satu kepada setiap penanya, hari ini aku publish alasan menulis blog versi  www.zarlinda.com  ya :) Alasan menulis blog versi www.zarlinda.com Berbagi informasi Bisa saja informasi kecil yang kita miliki saat ini sangat berati untuk orang di luar sana. Contohnya ya, tulisanku yang paling banyak diminati oleh pembaca adalah cara mengobati jerawat dengan clyndamicin. Aku benar-benar tidak menyangka kalau tulisan ini menjadi tulisan yang paling dicari di blogku sepanjang waktu. Ternyata banyak orang yang mengalami masalah jerawat membutuhkan informasi ini. Curhat Selain suka mendengarkan curhatan orang, dari kecil aku adlaah orang yang suka sekali curhat. Orang tua dan adikku di rumah adalah korban-korban curhatanku. Ya…kalau sedang tidak mau curhat d...
40 komentar
Baca selengkapnya

Citra dan Clindamycin Sebagai Obat Jerawat Review

Ini waktunya ngereview tentang obat jerawat menggunakan Citra Hazeline White dicampur clindamycin. Kalau di blog lama ini bahasan jadi postingan populer. Tidak hanya populer, postingan tantang citra hazeline untuk obat jerawat ini membuatku dihubungi banyak orang, ada yang inbox FB, ada yang inbox IG, ada yang kirim email dan bahkan ada yang langsung telpon. Ada yang nanya dengan santun, ada pula yang selonong boy dan sangat tak santun. Suatu hal yang sangat tidak disangka-sangka akan terjadi. Ya gapapa, hal terpenting adalah apa yang sudah ditulis bisa bermanfaat untuk banyak orang, aamiin. OK kita lanjut Kapan tahu kalau citra + clindamycin bisa jadi obat jerawat? Aku tahunya ini tahun 2015 alau ga salah, waktu itu tak tahu kenapa jerawat sedang banyak-banyaknya. Mungkin ada hubungannya dengan dunia kerja kali ya. Kerja sebagai tenaga IT membuatku tidur larut malam dan banyak pikiran. Kalau sudah kemalaman kerja biasanya aku ketiduran dan lupa bersih-bersih m...
28 komentar
Baca selengkapnya