Zefy Arlinda

Sama seperti tempe, tahu juga merupakan makanan yang banyak digemari khususnya bagi masyarakat Indonesia. Selain rasanya nikmat dan harganya murah , ternyata konsumsi tahu juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan Gizi Tahu Tahu merupakan sumber protein tinggi, mineral, zat besi, fosfor, kalsium, magnesium, tembaga, seng, kalium, dan selenium. Tahu memiliki kalori yang sangat rendah, yang menjadikannya pilihan menarik bagi Kamu yang ingin menurunkan berat badan. Tahu mengandung sedikit lemak, tetapi kaya akan protein. Selain itu, tahu memiliki kadar natrium yang sangat rendah dan hampir tanpa kolesterol. Dalam hal vitamin dan mineral, tahu merupakan sumber yang kaya zat besi, magnesium, tembaga, fosfor, dan juga memiliki kalsium dan kalium yang baik. Menurut USDA (Departemen Pertanian AS), bahkan tahu mengandung zinc, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan. Vitamin C, vitamin B-kompleks, thiamin, riboflavin, dan nutrisi penting lainnya juga ada dalam tahu. Te...

Siapa yang tak suka kentang goreng atau perkedel kentang? Dari anak-anak sampai orangtua jarang sekali yang tidak suka kentang. Tak hanya enak dikonsumsi, ternyata kentang juga memiliki kandungan zat yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan rambut hingga wajah. Kentang mengandung nutrisi dan mineral lainnya seperti, vitamin B6 & B12, vitamin C, kalium dan juga magnesium, yang bermanfaat untuk pertahanan tubuh melawan penyakit. Fakta Unik Kentang Semua orang pasti tahu dan pernah makan kentang yang merupakan makanan pokok penting di Negara Negara Eropa karena merupakan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh, dan sekarang menyebar ke seluruh dunia termasuk Indonesia. Kentang tumbuh di pegunungan dengan ketinggian antara 1000 mdpl hingga 2000 mdpl, pada tanah humus. Tanah bekas letusan gunung berapi yang berstruktur remah lebih baik. Berikut fakta unik tentang kentang. 1. Kentang Bisa Menjadi Pengganti Nasi Hal ini disebabkan karena seratnya lebih banyak. Ada vitamin dan mine...

Berbeda dengan labu siam, bisa dibilang penggunaan labu parang untuk kebutuhan masak-memasak memang tidak begitu populer. Nah, apabila sebelumnya Kamu hanya mengenal labu parang kuning ini sebagai campuran es buah dan minuman dingin saja, tentu saja anggapan itu salah. Khasiat labu parang yang juga disebut dengan nama labu kuning ini juga ternyata ada banyak sekali, ditambah labu parang juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan bayi.  Selain itu, labu parang muda yang berwarna hijau enak banget untuk dimasak sebagai lauk lho. Rasa manis alaminya menambah rasa umami ke setiap masakan yang disajikan, serta teksturnya yang lembur membuat labu parang hijau mudah untuk dicerna tubuh. Penggunaan labu parang sebagai olahan makanan bayi atau MPASI tentu tidak lain karena pertimbangan nutrisi yang dikandungnya. Bahkan, kandungan tersebut terbilang baik untuk tumbuh kembang si kecil. Labu parang juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan anak-anak dan dewasa lho. Berikut dib...

Minyak zaitun sebenarnya adalah ekstrak buah Olea europaea (buah zaitun), yang pohonnya mudah ditemukan di daerah Mediterania atau Laut Tengah. Selama bertahun-tahun, ekstrak buah zaitun ini memang populer digunakan sebagai bahan dasar obat-obatan, sabun, maupun bahan produk kecantikan lainnya. Bahkan, ratu Cleopatra dari Mesir saja diketahui sebagai pemakai rutin minyak zaitun semasa hidupnya. Tidak heran jika Cleopatra disebut sebagai perempuan yang kecantikannya awet. Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Banyak orang sudah mengetahui manfaat minyak zaitun untuk kecantikan, hal itu sudah merupakan rahasia umum. Namun tidak hanya untuk kecantikan, minyak zaitun mempunyai banyak manfaat lainnya yang mungkin belum Kamu ketahui. Dari namanya saja kita sudah tahu bahwa minyak zaitun merupakan minyak yang diperoleh dari hasil penggilingan zaitun. Minyak yang berasal dari tanaman asli Mediterania ini mengandung banyak sekali senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh antara lain vitamin E, K...

Layanan internet fiber optic Jakarta merupakan paket layanan internet yang memanfaatkan jaringan kabel fiber optic. Ia dilengkapi dengan kapasitas bandwidth yang lebih besar hingga mencapai kecepatan transmisi data Gigabit per second atau Gbps. Selain itu kualitas jaringan dijamin SLA dengan memanfaatkan teknologi metro ethernet dan FTTH.  Layanan ini tentu sangat sesuai bagi perusahaan Anda yang menerapkan berbagai aplikasi bisnis. Aplikasi tersebut mulai dari aplikasi keuangan, aplikasi database online, aplikasi SAP dan aplikasi online lainnya. Bahkan layanan internet fiber optic ini dilakukan melalui kerja sama dengan beberapa provider jaringan besar. Sehingga dapat menjangkau lebih banyak gedung perkantoran di Jakarta serta jalur utama beberapa kota besar lainnya di Indonesia. Mengapa Harus Memilih Layanan Internet Fiber Optic Jakarta? Internet fiber optic biasanya menggunakan teknologi mutakhir, dimana informasi dikirim melalui untaian kaca kecil dan fleksibel yang memancarkan...

Ketika hendak mencuci botol, pastikan Kamu memperhatikan sabun cuci botol bayi dengan tepat. Sistem kekebalan bayi belum berkembang sepenuhnya, dan bayi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit daripada anak yang lebih besar atau orang dewasa. Penting untuk mensterilkan semua peralatan sampai bayi Kamu berusia 12 bulan. Ada dua langkah untuk menjaga keamanan botol bayi. Pertama, bersihkan setiap habis menyusui, langsung setelah bayi Kamu selesai menyusu. Kedua, sterilkan peralatan. Berikut adalah tips untuk mencuci botol bayi Kamu dengan tepat.  Tips Untuk Mencuci Botol Bayi Baik itu botol, tutup, atau dot dan semua peralatan lain yang Kamu gunakan untuk menyiapkan makanan pada si buah hati, semuanya harus selalu dibersihkan dengan menyeluruh. Berikut adalah tips untuk membersihkan botol bayi Kamu : Bersihkan dengan sabun yang tepat sesegera mungkin setelah bayi Kamu selesai menyusu Cuci semuanya dengan sabun cuci botol bayi dan bilas dengan air pana...

31 Oktober merupakan salah satu tanggal yang dinanti oleh beberapa masyarakat di dunia, karena pada hari itu mereka merayakan Halloween. Halloween adalah ebuah festival yang berasal dari bangsa Celtic, nenek moyang bangsa Eropa.  Bangsa Celtic hidup 2.000 tahun yang lalu, sebagian besar keturunan mereka kini berada di Irlandia, Inggris, dan Prancis utara.  Karena Bangsa Eropa suka berkelana, budaya ini ikut menyebar sampai ke benua-benua lain seperti Amerika dan Australia. Festival Halloween ini dirayakan dengan menggunakan kostum-kostum seram. Anak-anak berkeliling ke rumah-rumah tetangga sambil mengucapkan "Trick or Treat". Kalimat ini memiliki arti " Beri kami coklat atau kami jahili". Selain itu pada perayaan Halloween juga diadakan pesta kostum, tentu saja pesta kostum dengan tema seram.  Sejarah Halloween Asal-usul Halloween berasal dari tradisi Celtic kuno Samhain atau festival musim panas. Pada zaman dahulu orang-orang menyalakan api unggun dan mengenakan ko...

Siapa hayo yang suka tiktokan? Bagi yang suka main tiktok kayaknya bakalan kenal dengan tumbuhan liar satu ini. Beberapa saat yang lau sering wara-wiri di tiktok ku karena masuk FYP. Dalam hati bilang, nah jadi tenar nih rumput haha. Iya, jadi nih tumbuhan namanya Sirih Cina. Beberapa waktu yang lalu viral di tiktok karena banyak yang menjadikan si sirih cina sebagai masker dan katanya berhasil, waw! Padahal dulu sirih cina sering dicuekin kan ya. Manfaat Sirih Cina yang Viral di Tiktok Kenalan dulu yuk dengan sirih cina Sirih cina memiliki nama latin Paperomia Pellucida. Masyarakat kita banyak juga mengenalnya dengan nama tumpang air, tumpang angin atau suruhan. Tanaman ini biasanya mudah ditemukan di tempat-tempat yang lembab, sering kali kita temukan di pinggir sungai, pinggir siring dan dekat rumah. Sirih cina mengandung tanin, alkaloid, minyak atsiri, kalsium oksalat, dan lemak. Sebenarnya dari dulu tanaman sirih cina sudah terkenal memiliki banyak khasiat. Ingat dengan ayahku...

Urusan membeli rumah bukanlah urusan yang bisa diputuskan secara instan tanpa pertimbangan, karena ini menyangkut hunian yang akan ditempati oleh Kamu sendiri atau bersama keluarga. Ditambah lagi, uang yang dibutuhkan untuk sebuah kepemilikan rumah itu cukup besar, sehingga sangat disayangkan jika ada penyesalan di lain hari jika terlanjur membeli rumah yang tidak sesuai keinginan. Begitupun jika Kamu bertujuan untuk investasi pada rumah, nilai sebuah rumah tentu lebih tinggi jika didukung oleh beberapa komponen penting, seperti jalur transportasi, luas tanah lebih, kualitas material hingga tingkat keamanan lingkungan. Karena itu, perlu pertimbangan khusus sebelum Kamu membeli rumah, karena itu Aku siapkan beberapa tips mudah untuk Kamu sebelum memutuskan untuk membeli rumah.    1. Merencanakan Batas Maksimal Budget Membeli rumah memang bukan perkara menggunakan uang kecil, membeli rumah membutuhkan uang yang cukup besar. Oleh karena itu, Kamu perlu melakukan perencanaan batas...

Sangat banyak orang yang mengidamkan untuk memiliki rambut hitam dan berkilau alami. Karenanya,  banyak cara atau metode dilakukan oleh orang-orang untuk menghitamkan rambut. Salah satunya ialah dengan menggunakan pewarna atau semir rambut. Memang dengan menggunakan pewarna, kita bisa mendapatkan warna hitam sesuai dengan keinginan secara instan, tapi perlu diingat bahwa rambut dengan pewarna itu membutuhkan biaya perawatan yang tidak murah lho. Ditambah lagi apabila menggunakan pewarna kimia atau semir secara terus menerus bisa berdampak jelek untuk kesehatan rambut. Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang dikenal bisa membantu merawat rambut dan menjadikan rambut lebih hitam berkilau alami. 1. Urang Aring Urang-aring adalah sejenis tumbuhan yang kebanyakan ditemukan liar sebagai gulma, anggota suku Asteraceae. Tanaman ini terkenal oleh kegunaannya sebagai penyubur rambut dan penghitam rambut.  Daun dari tumbuhan ini menghasilkan zat pewarna hitam alami, yang memang bias...