Zefy Arlinda

Seiring dengan pertumbuhan bayi   yang cepat dan ukuran bayi menjadi besar, di usia 6 bulan ia perlu mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI). Makanan ini harus mencukupi kualitas gizi yang baik dan seimbang. Menurut pedoman organisasi kesehatan dunia (WHO), MPASI harus memenuhi empat syarat, yakni bernutrisi, bersih, aman, dan diberikan dalam jumlah yang tepat. Tidak jauh berbeda prinsipnya dengan makanan untuk balita Kamu. Memberi makanan kesukaan anak terus menerus memang buat senang hati. Tapi, jangan terlalu sering hingga melupakan makanan yang lain. Mengganti-ganti beberapa makanan yang Anda konsumsi sangatlah penting untuk membantu fungsi tubuh balita bekerja secara optimal. Tentu saja ini menghindarkan si kecil dari kekurangan nutrisi.Nah lho?. Kenapa Makanan Balita Harus Bervariasi Sebenarnya mengonsumsi suatu makanan secara terus menerus ternyata memiliki efek samping juga terutama pada pemenuhan kebutuhan nutrisi, prinsipnya adalah makanan yang dikonsum...

Sakit maag adalah salah satu penyakit yang bisa menyebabkan kompilasi dan membahayakan untuk kesehatan. Penyakit maag bisa menyerang siapa saja, karena itu kita perlu banget untuk paham apa saja gejala-gejala penyakit maag secara lengkap, agar terhindar dari masalah-masalah yang bisa muncul di kemudian hari. Biasanya, gejala seperti muntah, nyeri ulu hati dan mual-mual sering dikaitkan dengan maag. Tapi gejala-gejala tersebut bukan hanya itu saja lho, masih ada beberapa gejala yang lain yang harus Kamu ketahui. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, bisa mulai dari efek luka yang terbuka di lapisan dalam lambung (tukak lambung), infeksi bakteri Helicobacter pylori, hingga efek samping penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS). Seseorang yang menderita penyakit maag biasanya akan mengalami gejala atau ciri-ciri penyakit maag seperti biasanya yang meliputi: Perut kembung dan terasa penuh Mudah kenyang Mual saat makan Muntah-muntah Sering sendawa d...

Jenuh dengan rumah sendiri karena quarantine? Ternyata itu wajar loh. Ternyata penyebab munculnya rasa jenuh dapat berasal dari psikis dan juga lingkungan, termasuk suasana di rumah juga. Selain suasana rumah, ternyata jenuh juga dapat muncul karena stress, wah kalau penyebab yang satu ini bahaya dan perlu cepat diatasi, jangan sampai Covid-19 secara tidak langsung menyerang kesehatan jiwa kita. Ada banyak cara yang bisa Kamu lakukan untuk menghilangkan rasa jenuh di rumah, salah satunya adalah dengan merasakan suasana baru dengan cara menginap di hotel. Pelayanan hotel beserta suasananya tidak dapat dipungkiri dapat memberikan kesan tersendiri dan kenyamanan yang tiada tara. Walaupun masih berada di masa pandemi Covid-19 kita masih tetap bisa menginap dengan aman di hotel karena Kemenparekraf Republik Indonesia telah merilis Pedoman Layanan Hotel untuk Tamu Selama Masa Pandemi COVID-19, sehingga pengelola hotel di seluruh Indonesia dapat menjaga kebersihan serta mengik...