Langsung ke konten utama

Buat tauge yuk, mudah dan banyak manfaatnya

Buat tauge yuk, mudah dan banyak manfaatnya

Tauge

Siapa nih yang pernah bikin tauge sendiri?
Bagi yang pernah bikin atau membuat tauge pasti akan bilang "MUDAH". Iya, betul. Bikin tauge itu mudah sekali lho, selain itu kita bisa panen tauge dalam waktu cepat. Dalam 3 hari saja kita sudah bisa panen tauge. Mengapa membuat tauge? Tauge mengandung banyak sekali kebaikan dan manfaat.

Kandungan tauge

Tauge mengandung
  1. Vitamin C
  2. Vitamin K
  3. Kalium
  4. Tembaga
  5. Kalsium
  6. Zat besi
  7. Seng
  8. Protein
  9. Tiamin
  10. Megnesium
  11. Riboflavin
  12. Niasin
  13. Fosfor
  14. Potasium
  15. Vitamin B6
  16. Serat

Manfaat tauge

Kandungan yang banyak pada tauge tentu saja membuat tauge memiliki banyak manfaat, diantaranya:

1. Baik untuk kesehatan jantung
Seperti yang sudah ditulis di atas bahwa tauge mengandung vitamin K. Vitamin K sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena vitamin K berfungsi membantu pembekuan darah dan menghambat pemnumpukan kalsium dalam pembuluh darah.

2. Bagus untuk diet
Tauge mengandung banyak serat dan sedikit sekali kalori. Hal ini menjadikan tauge pilihan baik saat diet. Karena kandunagn serat yang tinggi bisa memberikan efek kenyang lebih lama.

3. Menjaga kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan
Tauge mengandung vitamin C dan kandungan baik lainnya, hal ini sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan saat sakit.

4. Menjaga kepadatan tulang 
Mengandung vitamin K membuat tauge sangat baik untuk menjaga kepadatan tulang kita. Apalagi tauge juga mengandung manan dan seng yang tentu sangat baik untuk tulang, katakan bye bye pada tulang keropos.

5. Meningkatkan sirkulasi darah
Kandungan vitamin K dan zat besi pada tauge mendukung kesehatan peredaran darah kita.

6. Menjaga kecantikan kulit
Tahukah kalian kalau ternyata kandungan antioksidan pada tauge lebih banyak dari kandungan antioksidan pada kacang? Hal ini membuat tauge sangat baik untuk kesehatan kulit. Hayo mana nih yang sangat peduli dengan kulitnya, makan tauge yuk.

7. Melancarkan pencernaan
Seperti yang sudah kita tulis di atas kalau tauge mengandung serat. Okeh, ini artinya tauge baik untuk melancarkan pencernaan kita.

Makanan yang biasa menggunakan tauge

Setelah penjelasan mengenai manfaat tauge kita akan list makanan-makanan yang biasa menggunakan tauge. Kayaknya banyak sekali ya. Yuk kita list.
  1. Ketoprak
  2. Lotek
  3. Gado-gado
  4. Soto
  5. Miso
  6. Bakso
  7. Karedok
  8. Urap
  9. Mie ayam
  10. Tauge goreng
  11. Tauge tumis
  12. Orak arik tauge
  13. Tauge saus tiram
  14. Sup tauge
  15. Sayur santan tauge
  16. Lontong balap
  17. Lumpia
  18. Tauge omelet
  19. Tumis tauge kerang
  20. Tumis tahu tauge jamur
  21. Tauge tomat tongkol suwir
  22. Tauge kangkung
  23. Sayur bening tauge bayam
  24. Tauge ikan asin
  25. Tauge tahu putih tumis pedas
  26. Tongkat wukong
  27. Sambal tahu tempe tauge terong
  28. Rendang jamur tauge
  29. Tauge balado

Mengapa tauge tidak masuk dalam pertanian?

Sekarang pertanyaannya mengapa tauge tidak masuk dalam pertanian? Iya juga tuh pertanyaan, masuk akal juga ya. Tapi sepertinya tauge tidak masuk dalam dunia pertanian karena sesuai KBBI bahwa pertanian adalah "prihal bertani (mengusahakan tanah dengan tanam-menanam)". Sepertinya di era sekarang dimana pertanian belum tentu menggunakan tanah pengertian pertanian harus dievaluasi kembali.

Waktu/lama pembuatan tauge

Membuat tauge itu mudah dan cepat sekali lho. Kita bisa panen hanya dalam waktu 3 hari.
Hayuk nanam tauge sendiri di rumah :)
Bagi yang tertarik bisa lihat video ini ya, selamat mencoba.


Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Banyak Permintaan Perteman di FB, Mengapa?

Cerita tiba-tiba akun FB milikmu banyak diadd dengan banyak orang, pernah mengalami? Ini adalah kejadian yang aku alami beberapa waktu lalu. Gr sih awalnya, siapa yang ga GR coba pas akun sosmednya banyak diadd atau difollow banyak orang bak artis. Kan jadi rasa-rasa tenar eaaaaa.....tapi setelah tahu kenyataannya jadi ketawa sendiri. Mengapa? Ini nih alasannya: Iyup betul, aku dulu agak GR kirain aku mulai bisa menyaingi tenarnya Inces Syahrini atau mungkin tenarnya Ayu Ting Ting, terbukti dengan banyaknya orang yang add dan follow FB ku, tetapi kenyataannya salah guys. Ternyata akun kita akan dibanjiri permintaan pertemanan saat kita banyak mengkonfirmasi permintaan pertemanan yang masuk ke akun kita. Sepertinya FB akan menyarankan kita sebagai teman yang bisa di add saat seseorang melihat list orang yang akan di tambahkan sebagai teman. Tetapi apakah iya akun FB yang add akun FB kita itu beneran mau berteman? Eit, jangan GR kayak aku dong ya haha.....berdas...
37 komentar
Baca selengkapnya

Cara Mencairkan Asuransi Allianz untuk Biaya Berobat dengan Cepat

Dalam kondisi pandemi virus Corona seperti sekarang ini memang tidak dapat dipungkiri jika seandainya segala macam akses masyarakat dibatasi, guna mencegah penularan dari satu orang ke orang yang lainnya. Apalagi bagi mereka yang memang sudah terserang penyakit yang dikenal juga sebagai Covid 19 ini maka tidak bisa dipungkiri jika seandainya resikonya juga terbilang cukup besar, bahkan untuk mengancam nyawa. Apalagi tidak semuanya memiliki perlindungan untuk biaya pengobatan, seperti jika seandainya Anda telah dilindungi asuransi maka mudah karena tinggal ajukan klaim saja, apalagi untuk produk asuransi Allianz. Mengingat prosedur atau cara mencairkan asuransi Allianz ini sangatlah mudah.  Di era modern seperti sekarang ini memang tidak dapat dipungkiri jika seandainya asuransi juga termasuk sebagai salah satu produk keuangan yang penting untuk dimiliki. Karena memang pada dasarnya ia memberikan manfaat untuk proteksi. Dengan jenis produknya yang tergolong begitu banyak dan juga b...
14 komentar
Baca selengkapnya

Alasan Menulis Blog Versi Zarlinda

Apa sih alasanmu ngeblog? Itu tuh, itu adalah sebuah pertanyaan normal dari banyak teman-teman dan keluarga saat melihat aku sering menghabiskan waktuku untuk menulis. S upaya tidak lelah hayati menjelaskan tu satu kepada setiap penanya, hari ini aku publish alasan menulis blog versi  www.zarlinda.com  ya :) Alasan menulis blog versi www.zarlinda.com Berbagi informasi Bisa saja informasi kecil yang kita miliki saat ini sangat berati untuk orang di luar sana. Contohnya ya, tulisanku yang paling banyak diminati oleh pembaca adalah cara mengobati jerawat dengan clyndamicin. Aku benar-benar tidak menyangka kalau tulisan ini menjadi tulisan yang paling dicari di blogku sepanjang waktu. Ternyata banyak orang yang mengalami masalah jerawat membutuhkan informasi ini. Curhat Selain suka mendengarkan curhatan orang, dari kecil aku adlaah orang yang suka sekali curhat. Orang tua dan adikku di rumah adalah korban-korban curhatanku. Ya…kalau sedang tidak mau curhat d...
40 komentar
Baca selengkapnya