Langsung ke konten utama

Makanan dan MInuman Mengandung Kalsium Untuk Ibu Hamil

ibu hamil

Aduh gigi sakit........yang namanya sakit gigi itu ga enak banget rasanya apalagi pas sedang hamil. Karena kalau sakit gigi sedang hamil ga boleh minum obat sis. Tahan aja sakit giginya sampai sembuh, hais... Tahukah kalian? Kalau sakit gigi saat hamil bisa saja disebkan karena ibu perlu nutrisi kalsium tambahan?

Benar atau tidaknya mungkin bisa ditanyakan dengan yang ahli alias dokter ya :)

Soalnya kalau aku ini bukan dokter, hanya seorang yang kemarin nyasar di faskultas teknik. Balik lagi ke kalsium untuk ibu hamil. Mengapa membahas ini? Karena hal ini sering terjadi pada ibu hamil. Salah satu yang pernah mengalaminya adalah aku sewaktu hamil Ichi.

Aku lupa persisnya waktu itu hamil Ichi berapa bulan tapi kok gigi berasa nyut nyut. mau makan obat ga boleh, tidur ga bisa, makan ga enak. Fix ini mantab sekali karena seorang ibu hamil harus cukup istirahat dan makan. Gimana dong jadinya? Bumil akhirnya curcol kemana-mana dan terungkaplah bahwa sakit gigi yang dirasakan ibu hamil itu sering terjadi.

Seorang teman kantor berkisah kalau dia dulu juga mengalami sakit gigi saat hamil dan sakit gigi itu hilang setelah dia mengkonsumsi minuman penambah kalsium. Kalau ga salah yang dia minum waktu itu CDR. Aku yang sedang menikmati sakit gigi akhirnya mencari makanan mengandung kalsuim untuk ibu hamil dan setelah mengkonsumsinya sakit gigi memang benar-benar menghilang.

Apa saja sih makanan mengandung kalsium untuk ibu hamil?

1. Kurma
2. Susu
3. Keju
4, Yoghurt
6. Tahu
7. Tempe
8. Brokoli
9. Jeruk
10. Alpukat
11. Sawi
12. Bayam
13. Kangkung
14. Ikan
15. Sum sum sapi dan kambing
16. Apel
17. Pisang
18. Kacang

Banyak ya list makanan mengandung kalsium yang baik untuk ibu hamil. Tinggal pilih suka yang mana. Kalau aku kemarin pilih kurma dan susu. Kurma untuk sarapan dan susu untuk sarapan serta sebelum tidur.

Oh iya, ada satu hal yang perlu diingat. Meskipun makanan di atas adalah makanan mengandung kalsium yang baik untuk ibu hamil dan si dedek bayi di dalam perut bukan berarti kita bisa makan semaunya. Baiknya kita makan secukupnya, karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Banyak Permintaan Perteman di FB, Mengapa?

Cerita tiba-tiba akun FB milikmu banyak diadd dengan banyak orang, pernah mengalami? Ini adalah kejadian yang aku alami beberapa waktu lalu. Gr sih awalnya, siapa yang ga GR coba pas akun sosmednya banyak diadd atau difollow banyak orang bak artis. Kan jadi rasa-rasa tenar eaaaaa.....tapi setelah tahu kenyataannya jadi ketawa sendiri. Mengapa? Ini nih alasannya: Iyup betul, aku dulu agak GR kirain aku mulai bisa menyaingi tenarnya Inces Syahrini atau mungkin tenarnya Ayu Ting Ting, terbukti dengan banyaknya orang yang add dan follow FB ku, tetapi kenyataannya salah guys. Ternyata akun kita akan dibanjiri permintaan pertemanan saat kita banyak mengkonfirmasi permintaan pertemanan yang masuk ke akun kita. Sepertinya FB akan menyarankan kita sebagai teman yang bisa di add saat seseorang melihat list orang yang akan di tambahkan sebagai teman. Tetapi apakah iya akun FB yang add akun FB kita itu beneran mau berteman? Eit, jangan GR kayak aku dong ya haha.....berdas...
37 komentar
Baca selengkapnya

Alasan Menulis Blog Versi Zarlinda

Apa sih alasanmu ngeblog? Itu tuh, itu adalah sebuah pertanyaan normal dari banyak teman-teman dan keluarga saat melihat aku sering menghabiskan waktuku untuk menulis. S upaya tidak lelah hayati menjelaskan tu satu kepada setiap penanya, hari ini aku publish alasan menulis blog versi  www.zarlinda.com  ya :) Alasan menulis blog versi www.zarlinda.com Berbagi informasi Bisa saja informasi kecil yang kita miliki saat ini sangat berati untuk orang di luar sana. Contohnya ya, tulisanku yang paling banyak diminati oleh pembaca adalah cara mengobati jerawat dengan clyndamicin. Aku benar-benar tidak menyangka kalau tulisan ini menjadi tulisan yang paling dicari di blogku sepanjang waktu. Ternyata banyak orang yang mengalami masalah jerawat membutuhkan informasi ini. Curhat Selain suka mendengarkan curhatan orang, dari kecil aku adlaah orang yang suka sekali curhat. Orang tua dan adikku di rumah adalah korban-korban curhatanku. Ya…kalau sedang tidak mau curhat d...
40 komentar
Baca selengkapnya

Citra dan Clindamycin Sebagai Obat Jerawat Review

Ini waktunya ngereview tentang obat jerawat menggunakan Citra Hazeline White dicampur clindamycin. Kalau di blog lama ini bahasan jadi postingan populer. Tidak hanya populer, postingan tantang citra hazeline untuk obat jerawat ini membuatku dihubungi banyak orang, ada yang inbox FB, ada yang inbox IG, ada yang kirim email dan bahkan ada yang langsung telpon. Ada yang nanya dengan santun, ada pula yang selonong boy dan sangat tak santun. Suatu hal yang sangat tidak disangka-sangka akan terjadi. Ya gapapa, hal terpenting adalah apa yang sudah ditulis bisa bermanfaat untuk banyak orang, aamiin. OK kita lanjut Kapan tahu kalau citra + clindamycin bisa jadi obat jerawat? Aku tahunya ini tahun 2015 alau ga salah, waktu itu tak tahu kenapa jerawat sedang banyak-banyaknya. Mungkin ada hubungannya dengan dunia kerja kali ya. Kerja sebagai tenaga IT membuatku tidur larut malam dan banyak pikiran. Kalau sudah kemalaman kerja biasanya aku ketiduran dan lupa bersih-bersih m...
28 komentar
Baca selengkapnya